很多人觉得处女座不会拒绝，其实和他们的完美主义底色有关，处女座的完美主义不仅体现在做事上，也延伸到了人际交往中，他们总希望自己在别人眼里是靠谱、热心的形象，比如同事小敏是典型处女座，每次部门有人临时找她帮忙做报表，哪怕自己手里的活排到下周，她也会答应，之前有个处女座朋友，本来周末要去医院复查，结果邻居说要请她帮忙照顾孩子，她就把复查时间改到了工作日,哪怕那天上班已经很累了。
处女座的不会拒绝，大多出现在熟人之间，比如朋友借了钱没还，处女座本来有点介意，但对方一开口说“最近手头紧，再缓几天”，他们就不好意思催，还有那种聚会凑局，明明不想去，可朋友说“就差你撑场面”，他们也会硬着头皮去，除了工作和熟人请求，处女座面对长辈的要求时也很难拒绝，比如父母让他们回老家考公务员，可他们在大城市有稳定工作，父母一说“我们就你一个孩子”，他们就会动摇，还有那种不太熟悉的老同学找帮忙改简历，处女座哪怕自己对招聘市场不太了解，也会硬着头皮帮着改到很晚,也不会说自己能力不够。
处女座可以试试用具体理由代替模糊的答应，这样既不会让对方觉得被拒，也能明确自己的边界，比如下次同事找帮忙，就说“我这周要赶项目 deadline，实在抽不出时间，你可以找XX，他对这部分内容很熟”，还有，处女座可以提前给自己设定一个“拒绝阈值”，比如非紧急的、超出自己能力的请求，就先缓一缓，不要立刻答应，我之前帮一个处女座朋友出主意，让她把自己的任务列在便签上，每次别人请求时就拿出来对照，这样就不会轻易答应超出能力的事，要练习从简单的拒绝开始，比如同事让带早餐，不想带就直接说“我今天不想下楼，你自己买吧”,慢慢适应拒绝的感觉。
其实处女座的“不会拒绝”本质上是怕破坏自己的好人设，却忽略了自己的感受，合理拒绝不是冷漠，而是对自己负责，也能让身边人更清楚你的边界，比如我认识的一个处女座女生，之前总帮同事做额外的活，后来试着拒绝了两次，不仅自己的工作效率提高了，同事也开始更尊重她的时间，处女座不用把“拒绝”当成难事，只要用温和的方式表达，反而能让人际关系更轻松,也能让自己过得更舒服。