狮子座男生的暴躁大多不是无厘头的，都和他们在意的事绑定，比如在项目会上，自己熬了一周做的方案被领导直接否决，连解释的机会都没给，就容易瞬间黑脸，还有朋友聚会时，别人拿他的自尊心开玩笑，比如调侃他“没本事”，也会让他情绪失控，这种暴躁更像一种自我保护，怕自己的核心需求被忽略，不是真的想发脾气，有个狮子座男生朋友，曾因为自己做的方案被同事抢了功劳，领导还没察觉，当场和同事吵了起来，事后虽和好了,但同事心里留下了疙瘩。
长期这样的情绪状态，会慢慢消耗身边的关系，比如身边的同事会觉得他不好相处，有合作的事不敢找他，怕他突然炸毛，伴侣也会觉得他阴晴不定，明明前一秒还好好的，后一秒就因为小事不耐烦，时间久了信任感会下降，还有对自己的身体来说，长期暴躁会让神经一直紧绷，容易头疼，晚上翻来覆去睡不着，甚至因为冲动和家人吵架，事后又陷入自责，有个做互联网的狮子座男生，因为长期暴躁，体检时发现血压比正常值高了10个点,医生提醒他要控制情绪。
可以试试给自己加个“情绪暂停键”，比如感觉胸口发闷要发火时，先转身走到阳台站两分钟，或者去卫生间洗个冷水脸，让自己先冷静下来，也可以提前和身边人说清楚自己的习惯，比如告诉伴侣“我要是突然变凶，不是针对你，是我被戳到痛处了，等我缓两分钟就好”，狮子座可以把“要别人认可”的需求，换成自我肯定，比如每天写一件自己做的不错的事，今天帮同事解决了问题”，慢慢减少对外部认可的依赖，还有一种方法是找个信任的朋友当“情绪树洞”，每次感觉要爆发前，先打个电话给朋友说一句“我现在有点烦，想聊聊”，把情绪先倒出来,就不会对着身边人发火了。
其实狮子座的暴躁不是天性，是他们不擅长表达情绪的表现，只要找到触发点，慢慢调整，就能改善状态，不管是和朋友、伴侣还是同事相处,都会更顺畅。