双子座本身是对新鲜事物充满好奇的星座，十一月他们很容易被突然出现的新机会吸引，比如刚刷到一个小众的手工创作社群，就立刻报名参加每周的线下活动，或者公司临时安排他们对接跨区域的项目，需要频繁往返不同城市，这些变动会彻底打乱他们原本规律的生活节奏,让饮食和作息都变得不固定。
赶早班机时来不及吃早餐，只能在机场买高热量的汉堡垫肚子，或者和社群朋友聚会到深夜，忍不住吃了好几串烧烤，这些临时的饮食变动，大多是暂时的,很少会带来长期的体重变化。
十一月份气温逐渐降低，很多人会本能地想吃热乎的、高热量的食物来抵御寒冷，双子座也不例外，他们可能会因为馋热乎乎的芝士焗饭或者火锅，而在正餐之外额外吃很多，还有的双子座会因为天气冷不想出门，整天窝在沙发上吃零食,体重反而会悄悄上升。
但如果这个月双子座刚好遇到需要高度集中精力的事情，比如准备一场重要的答辩，或者赶一个紧急的项目deadline，可能会因为焦虑而出现食欲不振的情况，甚至连续好几天只吃少量的水果，不过这种因为压力导致的体重下降，通常幅度很小，最多两三斤,远达不到暴瘦的标准。
如果双子座担心十一月的体重变化，其实可以通过一些简单的小方法来维持稳定，比如每天固定三餐的时间，哪怕工作再忙，也可以提前一天晚上准备好第二天的早餐和午餐，比如煮好的玉米、切好的蔬菜沙拉，或者一小份即食的水煮鸡胸肉,避免因为赶时间而吃太多外卖。
每周抽一到两次时间做轻度的运动，不用特意去健身房，下班后绕着小区走20分钟，或者在家跟着短视频做15分钟的拉伸，既能缓解工作带来的压力，又能帮助身体消耗多余的热量，还有，尽量不要熬夜，因为熬夜会影响身体的新陈代谢，容易导致脂肪堆积，每天保证7小时的睡眠,也能让身体的状态更稳定。
十一月份双子座不会轻易出现暴瘦的情况，体重变化更多和当月的生活状态、情绪以及饮食作息有关，只要保持规律的生活习惯，适当调整饮食和运动，就能维持稳定的体重,不用过度担心。